| 星期一 11月5日 |
早 餐 | 酸菜鸡丝面、豆奶、黑豆粥、葱香花卷、油酥花生米 |
| 午 餐 | 嫩肉豆腐、花菜炒香肠、烩小青菜、棒骨紫菜蛋花汤 | |
| 水果餐 | 沙糖桔 | |
| 晚 餐 | 香酥鸭块、红烧肉、炒山东白、棒骨软江叶汤 | |
| 夜 宵 | 芽菜包、果珍 | |
| 星期二 11月6日 |
早 餐 | 红糖白粽、阿婆蛋、甜馒头、玉米粥、银耳汤、炒三丝 |
| 午 餐 | 清蒸鱼、洋葱盐煎肉、炒油麦菜、棒骨生菜汤 | |
| 水果餐 | 红提 | |
| 晚 餐 | 荤豆花、藕炒卤肉、炝莲白、棒骨带丝汤 | |
| 夜 宵 | 火腿卷、花生浆 | |
| 星期三 11月7日 |
早 餐 | 杂酱面、芝麻花卷、八宝粥、牛奶、炝白菜 |
| 午 餐 | 鲜烧鹅、鱼香肉丝、炝空心菜、棒骨萝卜汤 | |
| 水果餐 | 柚子 | |
| 晚 餐 | 冬瓜三鲜、蒜苔肉丝、韭菜炒鸡蛋、棒骨平菇汤 | |
| 夜 宵 | 叉烧包、果珍 | |
| 星期四 11月8日 |
早 餐 | 家常藕包、白鸡蛋、蔬菜瘦肉粥、豆奶、炝豆干丁 |
| 午 餐 | 歪嘴风味鸡、肉丝炒河粉、炝瓢儿白、棒骨黄瓜汤 | |
| 水果餐 | 肉桂 | |
| 晚 餐 | 粗粮瘦肉煲、蛋炒饭、爽口木耳、棒骨小白菜汤 | |
| 夜 宵 | 红枣蛋糕、牛奶馒头、核桃汁 | |
| 星期五 11月9日 |
早 餐 | 红烧牛肉面、海带龙骨汤、玉米馒头、黑米粥、炝黄瓜 |
| 午 餐 | 干锅鱿鱼、绍子豆腐脑、炒菠菜、棒骨软江叶汤 | |
| 水果餐 | 冬枣 | |
| 晚 餐 | 肝腰合炒、青椒肉丝、干煸豆芽、西红柿煎蛋汤 | |
| 夜 宵 | 拔丝蛋糕、牛奶 | |
| 星期六 11月10日 |
早 餐 | 红油抄手、棒骨绿叶汤 |
| 午 餐 | 鱼火锅、绍子玉米、芝麻球、炒油菜、棒骨冬瓜汤 | |
| 水果餐 | 石榴 | |
| 晚 餐 | 京酱肉丝、蒜苗烩肉、炒血皮菜、棒骨平菇汤 | |
| 夜 宵 | 小餐包、豆奶 | |
| 星期 11月11日 |
早 餐 | 脆绍面、果珍 |
| 午 餐 | 水煮牛肉、南瓜肉丝、炒山东白、棒骨生菜汤 | |
| 水果餐 | 苹果 | |
| 晚 餐 | 萝卜芋儿烧鸡、蚂蚁上树、炒油麦菜、棒骨菠菜汤 | |
| 夜 宵 | 玉米馒头、牛奶 |
上一篇：我运动我快乐
下一篇：【阳光体育】有趣的日子，今天我们这样度过