时间管理与目标制定

  初一新生活会面临多少困扰？而你又有多少时间来完成曾许下的梦想？
 
  2020年10月18日，为了帮助同学们更好的适应青春期的学习生活，正确的面对这一特殊时期所出现的朝气蓬勃与时常迸发的迷茫困惑，促进身体及心理的健康发展，乐山艺术实验学校于多功能厅为七年级同学开展了“时间管理与目标制定”心理健康讲座。初中部心理健康老师向宇搜集了大量资料，为七年级的同学们带来了一场深刻且有意义的心灵滋养。

  首先向宇老师让同学们尽情吐槽初中生活中所遇到的困难和不顺，同学们踊跃发言，分享自己刚刚步入初中所遇到的种种难题。向宇老师以专业的知识、幽默风趣的语言，分析了初中生现阶段普遍存在的心理问题，强调同学们应该用积极的心态去面对及调整学习生活中的种种变化，要有时间管理和目标制定的方法理念。
  
  图为大家来吐槽
  接下来，向宇老师带动全场同学一起做“撕纸看人生”的小游戏，同学们无一不兴致昂扬，积极互动。从这场小游戏中，同学们感受到了时间的珍贵，认识到了合理安排时间的重要性。

图为撕纸看人生

图为撕纸看人生
  随后，向宇老师再次请同学们回顾昨天所做的事情，并按要求在纸上画出时间管理象限图，总结反思怎样才能让自己所做的事情又快又好，更有效率。

图为时间管理象限图
  通过此次心理讲座，同学们学到了许多情绪调节的方法，懂得了该如何有效安排自己的学习生活。青春期是青少年身心发展的关键时期，在这个阶段对同学们进行积极有效的帮助教育，对学生形成正确的世界观、人生观、价值观至关重要，对学生身心健康成长、素质全面发展至关重要，相信经过此次讲座，乐山艺术实验学校的学子们能以更加积极的心态投入到学习生活中，能以更科学的方法管理自己的情绪和时间，促使自己健康成长。