第十九周学生营养菜谱

星期一

7月1日

早   餐

榨菜绍子面、果珍

午  餐

土豆烧鸡、青椒肉丝、炒山东白、带丝汤

水   果 餐

晚  餐

白菜回锅肉、冬瓜圆子、炒空心菜、萝卜汤

夜  宵

星期二

7月2日

早  餐

蛋炒饭、炝泡菜、菜叶汤

午  餐

黄瓜炒鸭块、绍子条粉、炝银芽、小白菜汤

水  果  餐

金星西瓜

晚  餐

花菜卤肉、青笋肉片、烩豇豆、酸菜胡豆办汤

夜     宵

甜馒头、牛奶

星期三

7月3日

早      餐

红烧牛肉面、果珍

午  餐

萝卜烧牛肉、绍子玉米、炝白菜丝、黄瓜汤

水 果 餐

三节杠李子

晚  餐

豆腐烧圆子、蒜苔红椒肉丝、烩茄子、软江叶汤

夜       宵

牛奶、家常包

星期四

7月4日

早       餐

玉米粥、牛奶馒头、炝泡菜、果珍、糯米蛋糕

午  餐

冬瓜连锅汤、木耳肉片、韭菜豆干、西红柿汤

水 果   餐

黑葡萄

 晚 餐

海带雪豆炖排骨、炒酸豇豆、蛋炒饭、酸菜粉丝汤

夜       宵

肉花卷、牛奶

星期五

7月5日

早       餐

芽菜绍子面、豆浆

午  餐

土豆肉丝、绍子青豆、炒空心菜、豆芽汤

水  果   餐

香蕉

晚    餐

蒜苗烩肉、青笋肉片、炒苕尖、白菜汤

夜    宵

花卷、牛奶

星期六

7月6日

早    餐

蛋炒饭、菜叶汤、炝泡菜

午    餐

鱼香肉丝、炒猪肝、西红柿炒蛋、冬瓜汤

水  果   餐

金星西瓜

晚    餐

黄瓜圆子、土豆肉丝、炒南瓜丝、带丝汤

夜    宵

花卷、牛奶

星期七

7月7日

早    餐

绍子面、果珍

午  餐

绍子豆花、黄瓜肉片、干煸豆芽、紫菜汤

水  果   餐

三节杠李子

晚  餐

土豆烧肉、南瓜肉丝、豇豆叉茄子、软江叶汤

夜       宵

玉米馒头、牛奶