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【心理健康讲座】做情绪的主人,学会与他人沟通

发布人: 来源:网络 时间:2023/5/22 点击:2669

青春,是希望,是明天的太阳。迈向青春期的孩子们,随着自我意识不断增强,在与父母、老师的相处中,往往会遇到很多沟通上的冲突,这些问题令他们感到困扰不已。在这样一个特殊而重要的成长时期,在这样一个充满挑战的时期,怎样与父母、老师进行同频顺畅沟通,和谐相处呢?

521晚,我校八年级开展“有效沟通——非暴力沟通在亲子沟通中的应用”主题心理健康讲座,进一步加强学生心理健康教育,培养学生积极向上的健康心态,提高其自我调适能力。

 

讲座伊始,心理老师黄艳美老师通过默契考验之画图活动,说明“沟通表达与接收信息”联系,引出沟通这一话题,让同学们在活动中直观体验充分沟通、有效沟通的必要性。

 

老师阐述了沟通的定义,展示了几个在日常生活中可能出现的沟通情景,用以说明有效沟通具有消除误会、维系友谊、疏导情绪、解决问题、掌握知识等作用,明确有效沟通的重要性。

 

言者无心,听者有意,错误的沟通方式可能会给别人带来不愉快的情绪体验,并由此引起不必要的矛盾冲突。老师创设了一个相对真实的情景,引导同学们思考与父母、老师沟通不良的症结所在,最终提出非暴力沟通四部曲“事实、感受、需要、请求”

 

老师以生动有趣的案例,浅显易懂的语言,深度剖析了学生日常生活中常见的心理健康问题,引导学生们学会用正确的方式与他人沟通交流,合理释放情绪,关注自己的心理健康和心灵成长,以积极的心态面对困境,做一个内心充满阳光、乐观向上的人。

 

初中部德育处主任干雯娟结合初中生现阶段主要矛盾作总结发言,干主任表示,同学们在平时的为人处世中,表达需求要有合理性,在倾听时要清醒,学会分辨,在传达话语的时候,要理智,尊重客观事实,要有基本的分辨事实的能力。希望大家学会倾听,学会说话,学会表达,真诚沟通,和睦相处,珍惜青春时光与美好的同学情。

 

我校一直高度重视学生的心理健康教育,把心理健康教育作为学校教育中的重点。通过本次讲座,同学们不仅学习了与人际关系有关的丰富的理论知识,更学到了真诚友好地与朋友、老师、父母的相处方法。相信在正确有效的人际关系理论指引之下,同学们一定能建立起和谐的人际关系,积极乐观地面对生活!

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