【考前心理讲座】轻装上阵 志在必得！

青春过豆蔻，花蕾次第开。中考是每一位初中学子学海生涯中的一个重要时期。即将面临中考的学生，在备考过程中都会有被消极情绪裹挟的时候，为帮助学生更好的备战中考，正确认识中考备战带来的情绪变化。

6.7号晚，我校为即将中考的九年级学生举办了题为“轻装上阵，志在必得”的中考心理辅导讲座。助力学生平稳心态，中考减压、愉悦备考。轻松应对即将到来的中考，营造良好的应考氛围。

讲座以“拍拍操”的运动形式拉开帷幕，心理老师黄艳美用“拍拍操“和“照镜子”两个活动来引出各位考生在备考中将遇到的常见情绪，并且教导同学要以正确的心态去面对中考，同学们在“拍拍操”和“照镜子”的过程中学会了如何用身体去放松自己的心态。

黄老师用通俗易懂的语言向同学们讲解备考应该如何放松：选择合适的社交对象进行社交放松、运用碎片化时间进行休息、最后是“鸣天鼓”健脑操，帮助同学们调整自己考前的情绪，并提出了具体的压力解决指南，及时帮助同学们化解了心中的疑虑和困惑。

同学们也通过讲座现场咨询老师，化解了心中的一些疑虑和困惑，增强了对中考的信心。

通过本次心理讲座，希望能给初三学子们在紧张的学习中带来一缕清风，抚平焦虑的心情，激发学习的内在动力，为他们提供有力的心理支持，领悟了备战中考的意义与价值，做到全力以赴，迎接中考。