青春，是希望，是明天的太阳。迈向青春期的孩子们，随着自我意识不断增强，在与父母、老师的相处中，往往会遇到很多沟通上的冲突，这些问题令他们感到困扰不已。在这样一个特殊而重要的成长时期，在这样一个充满挑战的时期，怎样与父母、老师进行同频顺畅沟通，和谐相处呢？

5月21日晚，我校八年级开展“有效沟通——非暴力沟通在亲子沟通中的应用”主题心理健康讲座，进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力。

讲座伊始，心理老师黄艳美老师通过默契考验之画图活动，说明“沟通表达与接收信息”的联系，引出沟通这一话题，让同学们在活动中直观体验充分沟通、有效沟通的必要性。

黄老师阐述了沟通的定义，展示了几个在日常生活中可能出现的沟通情景，用以说明有效沟通具有消除误会、维系友谊、疏导情绪、解决问题、掌握知识等作用，明确有效沟通的重要性。

言者无心，听者有意，错误的沟通方式可能会给别人带来不愉快的情绪体验，并由此引起不必要的矛盾冲突。黄老师创设了一个个相对真实的情景，引导同学们思考与父母、老师沟通不良的症结所在，最终提出非暴力沟通四部曲：“事实、感受、需要、请求”。

黄老师以生动有趣的案例，浅显易懂的语言，深度剖析了学生日常生活中常见的心理健康问题，引导学生们学会用正确的方式与他人沟通交流，合理释放情绪，关注自己的心理健康和心灵成长，以积极的心态面对困境，做一个内心充满阳光、乐观向上的人。

初中部德育处主任干雯娟结合初中生现阶段主要矛盾作总结发言，干主任表示，同学们在平时的为人处世中，表达需求要有合理性，在倾听时要清醒，学会分辨，在传达话语的时候，要理智，尊重客观事实，要有基本的分辨事实的能力。希望大家学会倾听，学会说话，学会表达，真诚沟通，和睦相处，珍惜青春时光与美好的同学情。

我校一直高度重视学生的心理健康教育，把心理健康教育作为学校教育中的重点。通过本次讲座，同学们不仅学习了与人际关系有关的丰富的理论知识，更学到了真诚友好地与朋友、老师、父母的相处方法。相信在正确有效的人际关系理论指引之下，同学们一定能建立起和谐的人际关系，积极乐观地面对生活！