夏天游泳注意事项

    游泳能给我们带来欢乐，也可以锻炼身体，但同时也潜藏着安全危机。我们本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来的安全事故发生，禁止任何人私自到河沟、水塘、水坝等户外有水源的地方游泳戏水。更严禁学生逃课或放学途中私自到有水源的地方游泳嬉戏。如果要游泳，必须有父母等成人陪同，而且最好是去正规的游泳场所。为避免发生游泳意外事故，我们汇集了一些游泳安全知识，请同学们耐心学习，相信一定会有收获的。那么游泳应该注意什么呢：

1.饭后、酒后不宜游泳。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。                                        
3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4.雷雨天不宜游泳。
5.水温太低、太凉不宜游泳。
6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
7.不要随兴下水。
8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
9.水浅、人多不可跳水。
10. 不明水域不要游泳、跳水，要在有救生员及合格场所游泳，最好选择规范的游泳池游泳。
11.下水前先做暖身运动。
12.下水的装备要带全，一定要带泳镜，根据自己水平带好游泳圈或救生衣。
13.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
14.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
15.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
泳前三注意
1.先要请医生检查身体。因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。
2.下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。 3.跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。
泳后要“四护”
1.护耳：游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地，头偏向一侧，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道。切忌用力在耳道内盲目乱挖，否则一旦弄破耳道皮肤，很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。
2.护眼：游泳后别忘了滴几滴眼药水，以防急性结膜炎（俗称“红眼病”）。
3.护齿：游泳池水中加入了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。为此，游泳后要及时漱口。
4.护发：游泳后要立即冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。